Acerca del instructor

Soy psicólogo clínico, me gradué de la Universidad Autónoma de Nuevo León en donde también realicé una maestría en ciencias sobre psicología y salud. En mi tesis investigué los efectos de un programa de mindfulness en estrés, ansiedad y depresión.

Realizar esta investigación fue de gran importancia para mi, pues este es el primer estudio en México sobre una intervención de mindfulness. Lo que encontré es que mindfulness ayuda a mejorar la salud de trabajadores y adultos en general, entre otras cosas interesantes (abajo comparto el link para descargar el estudio completo).

En 2016 realicé otro estudio descriptivo donde participaron 167 mexicanos para analizar la relación entre mindfulness, no apego y compasión así como el impacto de estos en el estrés, ansiedad y depresión. En resumen, encontré que existe una relación positiva entre mindfulness y no apego. También que mayores niveles de mindfulness se asocian con menores niveles en depresión, ansiedad y estrés. (También puedes descargar el estudio completo en los links).

Me formé y certifiqué como instructor de mindfulness en México y España. En 2017 realicé una estancia de investigación en la Universidad de Zaragoza, España, bajo la dirección del Dr. Javier García Campayo quien ha publicado importantes libros sobre mindfulness.

También me entrené con el Dr. Fabrizio Didonna del Instituto Italiano de Mindfulness en la Terapia cognitiva basada en mindfulness y he tomado entrenamientos con otros experimentados instructores en España.

En 2016 funde el proyecto del Instituto Mindfulness Mente Serena. Actualmente soy profesor académico en la Universidad del Valle de México e imparto cursos de mindfulness en línea y en formato presencial en la ciudad de Monterrey, tanto para el público, profesionales y organizaciones.

Aquí un resumen de mi formación:

  • Lic. en Psicología (UANL)
  • Master en ciencias, psicología y salud (UANL)
  • Certificación en Terapia Cognitiva basada en Mindfulness y Trastorno Obsesivo Compulsivo (AEMIND)
  • Diplomado instructor de mindfulness (IMM)
  • Mindfulness-based Stress Reduction MBSR (IMM)
  • Retiro de meditación en silencio de 5 días (IMM)
  • Mindfulness Fundamentals course for Educators (Mindful Schools)
  • Terapia cognitiva basada en mindfulness para depresión (UNIZAR)
  • Mindful Eating (Alimentación consciente) (UNIZAR)
  • Asistencia al I Congreso de Mindfulness en la Educación
  • Reducción de estrés basado en mindfulness (ITESM)
  • Miembro de la American Mindfulness Research Association (AMRA)
  • Diplomado en logoterapia y análisis existencial (IBERO)

Algunos de mis proyectos actuales se centran en generar estrategias de fondeo colectivo o crowdfunding para proyectos de salud y bienestar. Uno de ellos consiste en desarrollar una aplicación móvil con ejercicios y estrategias de mindfulness para personas que padecen depresión o trastorno de ansiedad. También me interesa el mindfulness organizacional.

Si quieres colaborar o te interesa alguno de mis proyectos por favor contáctame en:

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+(52) 8116853646 (WhatsApp)


Algunas de mis publicaciones:



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